Water Booth - Se hai sete è già troppo tardi

Vi sentite irritabili e avete difficoltà di concentrazione? Probabilmente non avete bevuto abbastanza (acqua, NdA): basta una minima disidratazione per patire effetti negativi sull'umore, l'energia fisica, le capacità cerebrali. Lo dimostrano due ricerche condotte all'Human Performance Laboratory (Connecticut), che indicano alcune differenze nella "tolleranza della sete" fra uomini e donne.

"Nelle donne, una blanda disidratazione provoca mal di testa, affaticamento, difficoltà di concentrazione, ma non si verifica una sostanziale riduzione delle capacità cognitive. Negli uomini, l'effetto negativo della disdratazione si nota soprattutto sulla memoria e sullo stato di vigilanza, oltre che su affaticamento e umore.

 Nel dubbio, alza il gomito.

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